KURSPROGRAMM

Hier findest Du eine Übersicht über alle von uns angebotenen Kurse. Du kannst zwischen den Programmen beliebig wählen und wenn genügend Platz ist – auch innerhalb der Kurse wechseln.

Ob Rückentraining, Body-Balance oder Bungee Fitness. Du wirst bestimmt auch für Dich das Programm finden, wo Du Dich so richtig auspowern kannst.

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MONTAG

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MONTAG

RÜCKENSCHULE
9:00 - 09:55 |
CYCLING BEGINNER
Spinning oder auch Indoor - Cycling genannt, ist die perfekte Kombination aus "Fatburning" und Fitmacher.
18:00 - 19:00 |
CROSS ATHLETIC
Boot -Camp war gestern - heute heißt das härteste Workout der Welt "Crossfit" - Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - Kein anderes Workout trainiert so viele Fitnessaspekte gleichzeitig.
19:00 - 19:55 |
CYCLING PROFI
Spinning oder auch Indoor - Cycling genannt, ist die perfekte Kombination aus "Fatburning" und Fitmacher.
19:00 - 20:30 | AEROBIC SAAL

DIENSTAG

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DIENSTAG

FLEXI BAR / MARKO
Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit der Flexi-bar. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers.
09:00 - 09:55 |
DIVERSITY
18:00 - 18:50 |
WIRBELSÄULENTRAINING
Wirbelsäulengymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit und statisches Muskeltraining mit anschließendem Entspannungsteil.
18:00 - 19:40 |
VITAL COMBAT / TANJA
Vital Combat ist eine optimale Trainingsform der funktionellen Fitness und beinhaltet alle Komponenten aus dieser wie: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Flexibilität
19:45 - 20:35 | AEROBIC SAAL

MITTWOCH

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MITTWOCH

INDOOR CYCLING / BEGINNER
Spinning oder auch Indoor - Cycling genannt, ist die perfekte Kombination aus "Fatburning" und Fitmacher.
10:00 - 11:00 | AEROBIC SAAL
INDOOR CYCLING / BEGINNER
Spinning oder auch Indoor - Cycling genannt, ist die perfekte Kombination aus "Fatburning" und Fitmacher.
18:00 - 18:45 | AEROBIC SAAL
INDOOR CYCLING / PROFI
Spinning oder auch Indoor - Cycling genannt, ist die perfekte Kombination aus "Fatburning" und Fitmacher.
18:45 - 19:30 | AEROBIC SAAL
YOGA
Mobilisation, Kräftigung uns Dehnung der Stützmuskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung
19:30 - 20:45 | AEROBIC SAAL

DONNERSTAG

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DONNERSTAG

YOGA
Mobilisation, Kräftigung uns Dehnung der Stützmuskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung.
10:15 - 11:30 | AEROBIC SAAL
TABATA
Ein Hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.
18:00 - 18:55 | AEROBIC SAAL
BODY BALANCE / MARKO
Ganzkörpertraining spezialisiert auch Bauch und Rücken.
Gut für Gelenke und Gleichgewicht
09:00 - 09:55 | AEROBIC SAAL
BUNGEE FITNESS
Fun, Ausdauer- und Krafttraining mit elastischen Slings.
19:00 - 19:15 |

FREITAG

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FREITAG

CROSS ATHLETICS
Boot -Camp war gestern - heute heißt das härteste Workout der Welt "Crossfit" - Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - Kein anderes Workout trainiert so viele Fitnessaspekte gleichzeitig.
18:00 - 18:55 |
FASZIEN TRAINING
Löse deine Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen mit unserem Faszientraining
19:00 - 19:55 | AEROBIC SAAL

SAMSTAG

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SAMSTAG

SONNTAG

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SONNTAG

Olympic Gym Innsbruck

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