Trainings- und Fitnessangebot

Vorhang auf für Fitness, die auch Dich begeistern wird:

Kraft

Die neueste Gerätegeneration von Technogym mit der Kinesis Wand und zahlreichen Kinesis Stationen, Hammer Strength Iso-Lateral®-Technologie und der riesige Freihantelbereich ermöglichen Dir alle Trainingsvariationen.

Gelange beim effektiven Krafttraining zu einem muskulösen und durchtrainierten Körper. Das richtige Training sowie gesunde, eiweißreiche Ernährung helfen Dir zu raschem Muskelaufbau. Eine starke Muskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern beugt auch Schmerzen vor. Denn ein starkes Muskelkorsett stärkt den gesamten Körper und nebenbei ist Muskeltraining der beste Fettverbrenner. Wir verraten Dir, wie Du durch gezielten Muskelaufbau, gesunde Ernährung und auf Dich abgestimmte Nahrungsergänzung zu einem stählernen Körper gelangst. Wenn das Wetter es zulässt, verlegen wir das Kraftprogramm auch mal nach draußen, in unseren Innenhof.

Cross-Fit oder Military bringen bestimmt auch Dich zum Schwitzen!
Arbeite an Dir, setze Dir ein Ziel und durch gezieltes Training gelangst Du bald zu großem Erfolg.

Cardio

Während des Trainings kannst Du an fast allen Cardiogeräten Deine Lieblingssendung per Kopfhörer auf dem TV verfolgen, im Internet surfen und mit dem integrierten Pulsmesssystem auch immer ein Auge auf Deine Herzfrequenz haben.

Du möchtest Deine Ausdauer trainieren, Fett verbrennen und so zu einem athletischen Körper gelangen? Dann ist das Cardio-Workout Deine Passion. Beim Cardio-Training wird Dein Herz-Kreislauf-System gestärkt, Du schüttest Glückshormone aus, verbrennst Kalorien und hast nebenbei noch die Wahl ob Du auf´s Laufband gehst, am Crosstrainer trainierst, am Spinningrad oder Fahrradergometer gelenkschonend Deine Kondition stärkst. Schlange stehen gibt`s bei uns nicht! Denn wir verfügen über so viele Cardio-Geräte, dass Du bestimmt immer Dein Lieblings-Trainingsgerät nützen kannst.

Kinesis

Die acht Meter lange Kinesis-Wand erlaubt homogene Bewegungsabläufe in sämtlichen Drehachsen der Biomechanik. Für sämtliche Sportarten ein Muss! Kinesis ist die perfekte Lösung für ein einzigartiges Training. Durch die Vielseitigkeit können über 200 Übungen gemacht werden. Das Training ermöglicht es Dir, sich gezielt auf einzelne Sportarten wie Golf, Tennis, Segeln oder etwa Skifahren vorzubereiten.

Das dreidimensionale Seilzugsystem der Kinesis ist den natürlichen Bewegungsabläufen von uns Menschen nachempfunden. Dadurch werden Dir mehr als 200 Übungsvarianten ermöglicht die gezielt sämtliche Körperpartien trainieren. Bauch, Po, Beine oder Rücken.

Der Gleichgewichtssinn sowie Körperspannung werden trainiert und gerade nach Sportunfällen ist Kinses eine herausragende Reha-Methode um raschestmöglich wieder voll fit und beweglich zu sein.

Gruppentraining

Das Gymnastik-Aerobic-Cycling Angebot entnimm bitte dem Menüpunkt „Kurse“.  Mit dem Dr. WOLF Rückenfitness-Zentrum® steht ein umfassendes Konzept für gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zur Verfügung.

Wenn Du gerne in der Gruppe trainierst, dann interessieren Dich vielleicht auch Yoga, Pilates oder Zumba. Wähle aus unserem Programm, was Dir Spaß macht. Und Du kannst natürlich innerhalb der Kursangebote auch immer wieder wechseln. Alle Gruppenprogramme sind für Dich als Mitglied von Olympic Fitness kostenlos! 2 Aerobicsäle sowie der Kampfsportsaal bieten Dir ausreichend Platz um in der Gruppe effizient trainieren zu können. Ein Highlight im Olympic Fitness ist der „PlayokeSaal“. Du weißt nicht was das ist? Dann komm vorbei und Du wirst staunen, wie man virtuell begleitet spielerisch zu Ausdauer und Kraft gelangt.