Trainingsbegleitung

Anamnese / Trainingsplan / Betreuung / Gruppentraining

Setze Dir ein Ziel – wir begleiten Dich dorthin

Um individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst das richtige Trainingsprogramm erstellen zu können, müssen wir Dich kennen. Dazu gehört in erster Linie die Anamnese. Wir besprechen in einem Ersttermin Deine Wünsche, Du wirst gewogen, Dein Körperfettanteil, Blutdruck, Puls etc. werden gemessen um Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu bestimmen. Darauf abgestimmt erarbeiten wir gemeinsam nach Deinem Wunsch ein Trainingsprogramm, das Dir nicht nur Spaß macht, sondern Dich mit jedem Workout näher an Dein Ziel bringt.

Der Trainingsplan wird nach einer gewissen Zeit ergänzt und aktualisiert, Deine Werte werden in regelmäßigen Abständen neu gemessen. Somit gewährleisten wir, dass Du Deine Fitness verbesserst und nicht an einem Punkt „stehen bleibst“. Während des Trainings bei uns im Olympic Fitness sind immer professionelle Trainer in Deiner Nähe, die auf die Einhaltung der richtigen Trainingsabläufe achten und die Du immer um Rat und Hilfe bitten kannst.

Was dem einen die Ruhe beim Single-Training ist, ist dem anderen das Workout in der Gruppe. Darum bieten wir vom Olympic Fitness eine große Auswahl an Gruppentrainings an. Diese findest Du in unserem Kursangebot unter „Kurse“. In der Gemeinschaft erfährst Du Motivation und oft erleichtert es die Überwindung des „inneren Schweinehundes“, der doch in vielen von uns schlummert.